顾护好阳气 ，让孩子不会“阳” ！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童 是新冠病毒 的易感人群 。如何为儿童做好预防 ？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群 的接触外，中医认为 ，“正气存内，邪不可干” ，因此顾护好儿童的阳气对预防新冠也至关重要。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时，阳气敛藏，应该“早卧晚起，必待日光” ，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床，并让小孩睡好“子午觉”。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右的太阳最佳，每天可晒1小时左右。传统理论认为 ，晒太阳可以激发人体阳气，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳 ，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力 。

　　【动则生阳】 适当的运动 ，尤其 是在阳光下 的户外运动，例如骑自行车、滑板 、打羽毛球 、慢跑等都可以 ，建议每天有1~2小时 的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”，注意保暖，穿衣以双手温暖 ，后背不会出汗为度 。另外 ，冬天室内注意穿袜子，足部保暖，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物 ，既伤肺也伤胃，损伤阳气 ，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛 、呕吐等，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒 ，健脾除湿 ，引火归元，不仅可以提升小孩的免疫力 ，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实。艾叶30克，藿香30克，苍术30克，蒲公英20克，煮水滤去药渣，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟 。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能 ，对体液免疫有双向调节作用 。对于气虚阳虚患儿 ，可艾灸足三里穴、大椎穴、肺俞穴、神阙穴、关元穴等 ，每日10-15分钟 ，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿 ，可健脾益肺，扶助正气，增强个人免疫力 。主要推拿手法有开天门 、推坎宫 、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经、推肺经 、按揉膻中、大椎 、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍) 。每日一次 。

湖北推进省属高校一流学科建设******

　　湖北推进省属高校一流学科建设

　　每年安排10亿元专项资金支持

　　本报讯（记者 程墨 通讯员尚紫荆）近日，湖北召开省属高校一流学科建设工作推进会 ，该省教育厅分别与11所高校签订《湖北省属高校一流学科建设责任书》。

　　会上，湖北省政府办公厅发布了《关于加快推进省属高校一流学科建设若干措施》，确定湖北11所高校11个学科为省属高校一流学科建设学科，其中包含武汉科技大学材料科学与工程学科、武汉纺织大学纺织科学与工程学科、湖北大学生物学学科、江汉大学化学工程与技术学科等4个重点建设学科，以及7个培育建设学科 。

　　湖北明确，每年安排10亿元专项资金支持省属高校一流学科建设 。同时 ，设立10亿元省属高校一流学科建设专项基金 ，通过市场化运作模式 ，支持建设高校开展科技成果转化。将建设学科目标任务完成情况作为对高校的重要考核内容，每年1月召开省属高校一流学科建设联席会议，对学校上年度目标任务完成情况集中评议。根据考核评议结果采取调进或调出建设范围 、约谈 、调整经费资源投入力度等激励约束措施 。

　　湖北将建立动态调整机制 ，建设期内将建设成效不突出的重点建设学科调整为培育建设学科，将工作力度大 、进展快、成效显著 的培育建设学科纳入重点建设学科，将工作进展慢、成效不明显的培育建设学科调出建设范围；聚焦攻坚任务突破 ，明确学校 的主体责任 ，要求学校把建设一流学科作为“一把手”工程，强调“四个加快” ，即 ：加快提升人才培养质量 、加快集聚高层次人才、加快建设国家级科研平台、加快产出重大科技成果 ，力争较短时间内取得突破性进展 。